世界の美ュースポット「 丹霞地形」 in中国

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私は旅行 が好きです

 壮大な自然・美しい景色・清々しい空気・その土地特有の食べ物・人々の価値観の違い

 

家でゴロゴロするのも好きだけど

旅は良いものです。

 非日常に身を置くとふとした気付きも増えて

 発想力や感覚も豊かになります

 最近絶景特集が流行っていますが

 

その中から ある地形をピックアップ。

 

中国 にある「丹霞地形」

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誰かが絵の具で塗ったのかと疑いたくなるほどカラフルな縞模様

 

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地層が隆起してこの様な美しい自然美を創り出しているわけですが、、感動ですね。壮大なスケール。

 

マンガン(Mn)や鉄(Fe)を含んでいるためこの様な鮮やかな色に見えるのです。

 

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日光の加減で色が変わるので

時間帯によって違う表情が楽しめます。

夕暮れ時は、もっとも美しい景色を見れる時間帯だそうですよ☆

  

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2002年に絶景スポットとして注目され始めたので今ならまだ混雑しないそうです

 

同時に整備が整っていないわけですが。笑

でもこんなビュースポット

1度は行ってみたいですね。

 

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異世界に迷いこんだような、映画に出てきそうな景色★

 

★★アクセス★★

 と、、遠いですが、、

 

中国の「張掖」という地方にあって飛行機を乗り換えます。

東京→→8時間→→西安(中国)→→国内線(鉄道の場合15時間程)→→張掖(中国)へ到着☆

張掖市内から丹霞地形までは約50kmあるので、タクシーやバスで移動してください。

 

 

 詳しくはHISのHPでチェックしてみてください☆

 

 

 

~マニアック情報~

丹霞地形は

堆積岩や砂岩でできている。

 

上質な海外の旅!ジャルパックで行く海外旅行

 

www.his-j.com

ちょこっと生物図鑑

 
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~ゴカイ の不思議 ~
 
釣り 好きの人には馴染み深いゴカイ。
 
初めて海釣りに行ったとき
「ホースだと思ってゴカイに釣具をさして!これができないと釣りは始まらない」と言うおじさん。
大海原に繰り出したけど、もう帰りたいと思う位、心底気持ち悪かったです。
 
茶色がかって、触覚があって、
全身に横筋が入ったその姿は
地底に住む生物であることをまじまじと感じさせます。
 
いざ、、ゴカイの頭部に釣具を指そうとすると
口を精一杯広げて抵抗します。
 
引きちぎる時は体をひねって暴れます。
 
ちぎったあとは流血します。
 
その様子は、、
気持ち悪いのはもちろんですが
 
なんだかとても残酷で、ゴカイが可哀想に思えてしまいました。
 
その日からゴカイというヤツが何者なのか興味をもちはじめました。
 
 
その1、
Q、痛みは感じるの、、?
 
A、感じないそうです。
 
じゃあ釣り具さすとき、 同情しなくていっか、、?
 
痛みを感じるのは哺乳類・鳥類・一部の魚類です。
 
Q、体の中はどうなっているの、、?
 
A、ゴカイの体は管状になっています。
 頭部より食べたものはそのまま尾部から排出される。
 おじさんの言うようにホースのイメージでと良いということです。
 
Q、ちぎっても死なないの、、?
 
A、再生機能をもっているので半永久的に成長します。
 ちぎれても再生します。
 ぞっとします。。
 
Q、血液は流れてるの?
 
Q、どこに住んでるの。、、?
A、海辺の砂のすぐ下です。
 海水浴で遊ぶ我々のすぐ足元にいます。
 
Qどう繁殖するの、、?
 

 

Q、触覚はなんのため?

 

 いろーんな生物が共存しているおかげで

豊かな生態系ができあがっているんですね。

 

 

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簡単焼きリンゴのつくり方♪ずぼら女子にもできる

<材料> りんご・バター・砂糖・シナモン

<器具> フォーク・芯くりぬき(なければ果物ナイフ)・スプーン・バターナイフ

 


簡単焼きリンゴの作り方 ☆STEP1-4までの簡単2分動画☆

STEP1

☆フォークで皮に穴をあける。

☆りんごの芯をくりぬく。貫通しないようにしてください♪

STEP2

☆あけた穴に砂糖を詰める。リンゴの6分目まで入れても甘さ控えめ〇

☆シナモンをふりいれる。(※砂糖にシナモンを混ぜて一度に詰めると楽ちん)

STEP3

☆バターで蓋をする。

 STEP4 

☆オーブンを温め、180℃で60分焼く

 

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有機JAS、特別栽培の安心安全なりんごが勢揃い

 

☆☆☆60分後☆☆☆

 

出来上がり♪

 

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 まわりのソースをかけたら光沢感がでておいしそうに見えます^^

アイスを添えても◎

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~・。~。・ワンポイント・。~・。・~

リンゴの種類・・・「紅玉」は酸味がつよいので、焼きリンゴにしたときにも砂糖やシ         ナモンに負けじとリンゴの風味が残るのでとてもおいしいですよ♪

 

 

 

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美容 健康 サプリ比較


 歳を重ねるごとに増える女性の悩み。。

 

・・もっと肌にハリがあったら・・

・・毛穴が気になってきた・・くすみが・・

・・ほうれいせんが・・シミが・・・

・・疲れがとれない・・いらいらする・・冷える ・・

 

歳のせいにしてあきらめて、鏡を見て見ぬふり。

人生の深みが刻まれているなんて開き直ってみたり。

皆さん、世の中にいる健康的な奥様、きれいなお隣のお姉さんを思い出してください。お姉タレントだってきれいな世の中です。

 

少しでも長くきれいで健康的でいたいですよね。

きれいで健康的な人の共通点それは、

・定期的に運動をしている

・食生活に気を使っている

・きちんと睡眠時間を確保している

答えは明白です、規則正しい生活を送っているのです。

 

そうはいっても、家事、育児、通勤、残業、近所や親せき、学校の人付き合い、 めまぐるしい忙しい毎日。つい他のことに追われ 運動・食・睡眠が後回しになりがちです。

 

・・ なにから改善すればいいの??

 

簡単にてっとり早く効果を実感できるのが、 体の中から改善することです。

みなさんの体・細胞・皮膚を作っているのは食べ物です。

チョコレートを食べすぎてにきびができた経験はありませんか?

あぶらっこいものをたべすぎて、翌日肌がべたついたり。

食べ物はあなたの体にダイレクトに影響を及ぼします。

まずは食べ物に気を遣いましょう。

 

必須アミノ酸が良い例ですが、人間には外部から意識的に摂取しなければならない成分があります。普段の食生活で不足している栄養素をサプリメントで正しく補給してあげることは、美しく、健康への一番の近道です。

 

種類がありすぎてなにを選んでいいかわからない・・

 

そこで数あるサプリの中でも

選りすぐりのおすすめサプリを特集しました☆

このページを開いたときに考えていた悩み、普段の食生活を振り返ってみてください。 足りてないと思い当たる成分を丁寧に補ってあげてください。

体は食べた栄養に正直に答えてくれます。

 

迷ってしまうときはひとつずつ試してみて一番効果が実感できたものを購入するのもいいですね。

 

☆オススメ☆

その1 穂のしずく

 

ライ麦プラセンタエキス 安心の100%植物性

幅広く成分を含んでいるのでサプリ初心者にもおすすめ。

まよったらこれ。体内を整えたいサプリ上級者にも〇

 

~こんな人におすすめ~

・肌トラブル・キメを整えたい・すっきり爽快な毎日をおくりたい・ゆっくり眠りたい

・毎朝快調を感じたい 女性の体の悩みを網羅的にサポートしてほしい

 

~代表成分~

・ビタミン、ミネラル、カルシウムが豊富

必須アミノ酸も多く含有 ・女性ホルモン( エストロゲン) に似た働きをする

 イソフラボンが、大豆の約8 倍

・奥出雲産・えごま油からとれる上質なオメガ3脂肪酸が豊富に含まれている。

・カプセル皮膜はカカオ:カプセルも植物性にこだわり、大豆皮膜とカカオでコーティングされています。

ポリフェノールビタミンB1、ビタミンC が豊富。肌に透明感をもたらします。

 

 

その2 KIMEHADA馬プラセンタ

化粧品メーカーが本気で作ったサプリメント

 

プラセンタはたくさんの栄養素が含まれ『栄養の宝庫』と言われています。

~こんな人におすすめ~

肌をつややかにしたい・体のだるさをとりたい・内側から透明感を感じたい

 

~代表成分~

・タンパク質・脂質・糖質・ミネラルとビタミン:血や肉の源となる5大栄養素含有

・各種アミノ酸:生命の源となる栄養素

・活性ペプチド:タンパク質の消化、吸収を促進

・ムコ多糖類:保湿性に優れ、潤い保持の役割を果たします。

酵素、各種グロスファクター(成長因子)

・核酸(DNA・RNA)・・正常な細胞分裂を行うために必要成分

 

その3オメガ3系サプリ

~こんな人におすすめ~

健康・食生活が気になる・お酒・やタバコが好き・会話中に単語が出てこない

~代表成分~

・オメガ3(n-3系脂肪酸 DHA・EPA)イワシ3匹分含有:細胞膜を作る原料なので、補強することで免疫力アップ。美しい肌にもつながります。

・CoQ10配合 ・ビタミンA・ビタミンE含有:生理機能のバランスを調整

・100%国産イワシ使用

 

 

☆美容用語あれこれ☆

 

●プラセンタとは?

胎盤のことをさします。赤ちゃんをくるんで守ったり栄養を補給してくれる、栄養がたくさん詰まったベットです。

 

●植物プラセンタとは?

植物に胎盤はありませんが、動物に負けない栄養が豊富な「胎座」という場所があります。胎座は発芽を起こす栄養価が豊富な場所なので、摂取することで体に力を与えてくれます。

植物プラセンタは免疫系の心配をする必要がないので、安全性が高く、宗教上の理由で動物成分を摂取できない人にもおすすめです。

 モニター98%実感!植物にこだわったプラセンタサプリ 

 

●皮膚の生まれ変わるサイクルターンオーバー

皮膚の生まれ変わるサイクルをターンオーバーと言います。

赤ちゃんはこのターンオーバーが正常に働いているためお肌がきれいです。

歳と共にこのターンオーバーの期間が延び、

20代では28日に一度、30代では40日、50代では75日に一度リセットされます。

つまり昔は垢として自然にはがれおちていた表皮が正常にはがれおちず、表面についたままになります。それがしわしわのお肌をつくりだしているのです。