夏バテに注意。暑すぎる毎日の呟き。
暑い日が続きますね。吹き出る汗で、スーツや洋服の色が変わる季節です。
あっつい外から、
ひんやりした店内で、汗を抑えつつ、
きんきんに冷えたビール!ではなく飲み物を。。
お茶とお弁当と、食後のアイス、アイスコーヒーも。
この季節は尋常じゃないくらい喉が乾くので、
水分補給は大切ですが、これはがぶ飲みしすぎですね。
がぶ飲み生活を続けているとだんだん体にけだるさがでてきて、
私の周りにもすでに発症しているひとがいますが、これが「
最近なんとなく食欲が出ない。胃もたれする。体が重い。
水分補給はとても大事ですが水分の過剰摂取は、
皆様くれぐれも注意してください。
社会人生活では常に最高のパフォーマンスが求められますよね。
夏バテに足を引っ張られている場合ではありません!
適度な水分補給を意識し、
あつい夏をがんばってのりきりましょう!!
次回は喉ごしのよい麺類のお店紹介です~